Adonai vasu borragus-胡愛晏(WHOIAM)

問賽道台中篇:星光幫16
摘錄者:胡愛晏 2016/12/16
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polo:「身高就暗含我不能當一個小隻女呀！當大隻女呀！依靠在他的身上呀！啊就沒有安全感、沒有依偎感，不能給我呵護，延伸的意思嘛
！」
女學員:「不是這樣。」

polo:「不是，就是妳的信念造成妳的問題嘛！」
女學員:「所以你的意思是還可以有安全感？」

polo:「就躺在床上，身高還不都一樣？那男生講的是電燈關了，什麼都一樣呀！但重點是說我那個信念導致我的感知，那妳怎不說妳很討
厭男生留長髮？還是男生眼睫毛太長？還是鼻孔太大？有呀！有的就可能很在意那個呀！第一個是說妳衝擊到，衝擊到才好呀！不是說那
件事情不好，是讓妳看到有這個信念呀！那妳會不舒服是那個限制性信念帶來的感受嘛！」
女學員:「然後還有很大的失望。」

polo:「我的意思是說其實妳看到那個限制性信念的話，那些失望跟感受都是暫時的啦！因為就是我有那個信念我才會暫時產生這樣子的狀況
，我如果沒有那樣的信念就是他的問題，他自已覺得不比我高。就不是我跟他比的問題了。現在就可以打電話說我不在乎你的身高呀！」
女學員:「可是我滿在乎。」

polo:「那這樣就沒辦法了。」
女學員:「可是這個過程就會像以前覺得說怎麼那麼討厭呀！好不容易遇到一個，結果又扼腕。」

polo:「妳會扼腕就表示其實妳並不在乎身高嘛！不然妳就會直接去了，不是嗎？妳在扼腕什麼？妳如果真的不要，妳覺得有什麼好扼腕的
？★所以妳扼腕的是其實妳在恨妳自已的觀念，要不然就是我就是不要這個人，那就不用想了，我怎會去扼不扼腕？」
女學員:「就像以前一樣。」

polo:「所以要怎做？看妳有沒有喜歡呀！」
女學員:「我覺得改變信念吧！」

polo:「ok呀！但是吃回頭草也沒有不行呀！妳知道妳的信念是什麼？」
女學員:「我的信念是什麼？」

polo:「我比別人還差？要不然妳說妳發現妳又撞擊到一個信念是什麼？」
女學員:「自我價值低落。」

polo:「好！自我價值低落，我相信我是沒有什麼價值的。」
女學員:「還需要那些安全感、認同感。」

polo:「那個最後會變為真實的差距，所以，我就是有價值的。我是有人要的。不管他要我的是什麼？我是有人要的。要不然妳這樣放眼看去
，多少人都不應該談戀愛，對不對？身材也不完美、也不夠帥。」
女學員:「所以我覺得價值感要建立，這個對我來講滿重要的。」

polo:「剛剛想到一個建立的方式，就是說想像並練習，妳覺得妳要怎樣才有價值感和成就感？我如果我覺得我高、我帥、我英俊會讓我有
價值感，那我就假想…」
女學員:「我是那個樣子？」

polo:「對呀！久來也會變這樣子。像許醫師就假想他很高。」
女學員:「看來就會很高。」

polo:「其實他很矮，可是妳們誰會在乎他很矮。妳看鐵達尼號那個電影，她們不是家道中落？可是不是演得很有氣質？演到很有氣質那就
會遇到嘛！那最後是她選擇窮小子，那也沒辦法。所以我們還是可以有那個感覺出來。或者是說名人之後。做為暫時性的作法，妳覺得有錢
、變瘦了、家族興盛才會有價值感，那妳就想像妳是那樣。」
女學員:「我需要別人…」

polo:「看到妳什麼？」
女學員:「看到我什麼？」

polo:「覺得妳已經是那樣子，妳也以把他假裝186而不是168，要不然妳們以為許添盛多高？」
女學員:「我們為什麼要在這裡討論他的身高？」

polo:「我的意思是說一樣嘛！妳如果需要那個幻相，好嘛！我們就想像那個幻相，因為那個不好也是我們想像的幻相。」
女學員:「我覺得我還是會回到自已的身上，我不會去控制它怎樣。」

polo:「妳的議題展現在情感、展現在家庭，是同樣的信念。」
女學員:「所以我即將邁進去？」

polo:「我是沒有價值的，因為我家道中落，它只是展現在家庭、展現在人際互動、展現在愛情、展現在工作，它其實一直給妳機會，拜託，
不要再認為妳沒價值。那妳就一直說我沒辦法，就算你給我機會，我也是沒價值的，這是自殘呀！」
其他女學員:「自已沒價值感的話，就會一直在工作上、愛情上讓她覺得沒價值感？那怎不會出現一件事情激勵她，啊！原來我是有價值感
的？」

polo:「會呀！可是看妳怎麼看呀！妳怎會知道那不是激勵？比如說她就遇到一個有點心動呀！」
女學員:「怦然。」

polo:「怦然就是小鹿亂撞呀！怦然？小鹿亂撞就是平常很難遇到嘛！可是她會把她的重點轉向她的限制性信念，我沒有價值。」
其他女學員:「所以對方可能不會喜歡？」

polo:「對呀！或者說我們身高差太多了，也是呀！」
女學員:「我這次一看就是外型差異。」

其他女學員:「可是外型差異，怎會有怦然的感覺？」
女學員:「當妳坐下來妳跟他談天的時侯，妳發現他就是那種…」

polo:「氣質很好。」
其他女學員:「吸引人的特質。」

女學員:「吸引人的特質，然後他講話的風度，他的神采。要不然本來要去的時侯，我就跟我同事講說比我矮？天呀！不可能的事，我之後
一定會爬牆。」
polo:「而且他追不過來，因為太矮了。」

女學員:「那個身高其實對他也是滿大的壓力。」
polo:「我這樣講啦！想像一個畫面，如果妳沒有這個限制性信念，然後態度轉變了，再跟他談。他就會覺得我怎跟這個人在一起沒有身高
的自卑感？然後她給我一個很大的怦然心動，我才不管她比我高個十公分還是二十公分？我就硬打電話要約妳這樣，因為這個有時侯會有些
人講話那也要他變呀！不用！跟本不用對方變。妳變就可以，妳變他就會變，不然他就會變不見，真的啦！不然就會換另外一個。就會變一
個不在意身高的，他可能很高也可能不高，但就會變一個不在意身高的來跟妳配嘛！」

女學員:「我只有一點贏他啦！身高！」
polo:「他多有錢？」

其他女學員:「那恭喜妳，妳又回到豪門。」
女學員:「這個問題很嚴重，請不要打擾我。每個身家背景都很好，可是我都差那臨門一步，你有沒有發現？」

polo:「妳可以請教妳姊呀！其實不是妳家的事情。」
女學員:「可是跟有錢沒錢不是很大的關係，是自卑的關係。」

polo:「所以在妳家家道中落之前，妳就很自卑了。」
女學員:「對呀！我們三個孩子，我是最小的女兒，我是不被期待而生的。」

polo:「好呀！那怎辦？那是一個事實，是一個不成熟的家長在那個時代會做的事情，現在還是有，而且一輩子都不會變，所以我們要怎
麼看？妳為什麼要來這裡？妳為什麼要選這個父母？要還這個時代？這個父母又不會因為時代潮流而改變觀念。第一知道這是我選的，
第二是我選這樣有什麼意義？到這來，我的體驗有夠了嗎？因為對某些人來講變得好像可以輕鬆談這件事情，甚至有些人是就算妳是那
樣對我也是沒有影響。當然妳可以引用心理學的理論，因為人家生妳是為了最後一個，招弟嘛！可是那個概念是跟妳父母親講說這樣對
小孩子有影響，才有意義呀！那妳能等什麼？就只能等他們對妳的改變嗎？因為從賽斯的觀念就變成我怎麼選擇嘛！我要理解我選擇的
定義所在，如果我那麼在意的話？為什麼我一直受影響？我好像是一個沒有決定能力的個體。因為從賽斯的觀念不會只停留在心理的角
度嘛！」
其他女學員:「她決定出生在這裡的意義是什麼？」

polo:「她覺得是什麼？」
女學員:「我還滿需要別人的認同。因為所有的親朋好友都跟我說我是多生的。」

polo:「那個只是一個事件的起點，現在妳還握住這個概念。那個只是幻相，失去剛剛好而已，因為這樣才能回到妳真正價值所在。因為
妳們家如果對妳來講一直是有錢的，妳這輩子就完了，妳永遠不用再去面對，我沒有價值沒關係，因為我們家很有錢。這個對妳的成長是
不利的，所以讓妳們家破產。妳不能嫁到有錢人，不能像妳姊一樣，無縫接軌。至少，不是一個家道中落的關係，而是家道中落反而是一
個契機，只是那時侯沒有被認出來。給妳機會去認定妳的存在本身就是有價值。她們這樣講有她們的時代背景，不要原諒也可以，重點是
我怎樣？」
女學員:「沒有感覺了啦！」

polo:「妳的感覺就化為深深的絕望了啦！我的存在就是不需存在的存在，妳也懶得講什麼了，失望還可能會哭，絕望就是這樣，我就是
不重要，所以我沒價值，你會看不起我。連家道中落都是一件好事，連家人死掉都是一件好事了。」

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polo:「它通常會怎麼被解決？就相信它會被解決呀！妳不用阻止，因為妳的阻止看來也沒什麼用。妳是先設定妳是有問題，妳當然可以
找到一個問題，那是找碴。我的意思是我們是遇到有狀況再去找，那ok。另一個是探索。」

女學員:「討厭的時侯就是要探索嗎？還是接受我就是很討厭？」

polo:「第一步就是接受呀！接受妳還不能變的時侯嘛！我很討厭我現在是這樣，那我就接受我自已的討厭嘛！接受再接受，雖然討厭自
已不好，但我就先接受嘛！不然妳就變成兩難，不能這樣，也不能那樣。」

女學員:「那種感覺超難受的，想氣又不能氣。」

其他女學員:「真的耶！我就接受我沒有感覺。」

polo:「因為變成妳在阻止妳自已，阻止妳的自發性。」

女學員:「所以起來什麼就是什麼？看到就是了。」

polo:「是呀！就是妳覺察的本身就是進入嘛！然後我看到我在批判我自已，雖然我還沒辦法停止自我批判，但我也接受那個批判自已的
自已。」

女學員:「現在比較容易發現我在批判了，我就會停了。」

polo:「對呀！因為其實妳看到妳就會慢慢的變啦！那如果不能停止自已罵，也接受這樣。其實，接受妳就會容易看見啦！」

女學員:「比較不會擋住，沒有走更進去。」

polo:「對呀！妳就會想說我不能再批評自已，我不能再批評自已。妳就是沒有辦法看後面，看到那個更深的層面。妳等於是在拒絕妳自已
的行動，雖然那個行動不好。」

女學員:「看見不好也不用制止，就順著？」

polo:「不用制止，是那個表現沒有當然比較好，比如說自我批評。可是妳制止也沒有用呀！重點是制止也沒有用。★制止只是讓妳變成不
要看，可是妳還是在批評妳自已呀！好吧！我就接受現在我還是會偶爾批評我自已，就像我們現在偶爾還是會貪些小利，然後有點自私，
那又怎樣？那就這樣吧！我又不是來當佛的。我是有一天會成佛，我不用急，而且我有佛性，並不是說我現在沒有，就不值得存活，好像
要把自已所有的底牌盡現這樣，我有多爛都要打出來。」

女學員:「好多了。」

polo:「因為有的時侯我們是遇到自已的困難處，然後得要去面對。」

女學員:「因為想不通了，就覺得還是要求救。」

polo:「很多的修行，想錯了，就會不斷找自已的毛病。」

女學員:「所以一切還是以自已的感覺為主，對不對？」

polo:「本來就是啦！所以妳對自已就是接納、接納、再接納。」

女學員:「★我覺得上課好有趣味，怎麼都沒人知道，好可惜，你不覺得嗎？」

polo:「對呀！就算我討厭我自已這樣，可是我跟人家那種很有智慧、很溫暖的那樣也很好，可是沒辦法，我現在就是這樣，不然，我就這
樣吧！不然怎麼辦？就像我們之前不是會談到說，生氣就生氣呀！」

女學員:「生氣的時侯會跟朋友談，可是找不出個真正所以然來，就真的只是發洩，可是你的問題還是沒有解決。」

polo:「有啦！那有陪伴的效果。」

女學員:「可是跟老師談有一些學習轉化的功用。」

polo:「我怎覺得在做廣告？」

女學員:「我有時侯會覺得真的很幸運，我以前遇到困難就是往書局跑，看到什麼就亂翻，然後字句就呼應到我的心情。因為妳不可能跟
爸媽談。不用想不通，自已還在硬想。我覺得我們這樣超lucky。」

polo:「還有誰要見證？」

女學員:「我覺得會想到還有多少人還在用我的舊方法。」

polo:「有時侯是不知道可以尋求協助啦！就像許醫師說開口得助呀！到不是說妳去找他解決問題，其實協助上面是在釐清妳在想什麼。」

女學員:「今天我來的時侯就告訴自已不要像一個小貝比了，《享受吧！一個人的旅行》裡面講說當妳真的想要探索妳自已或妳真的想要去
療癒的時侯…」

polo:「那個東西就會出現了。」

女學員:「妳就會聽到路人跟妳講的話，妳就會看到隨便一句話都是在告訴妳…。」

polo:「所以有時侯我不是會講說大家不要妄自菲薄，對不對？妳們聽到什麼其實是妳們創造的呀！」

其他女學員:「而且我覺得妳真正想要的時侯才會找得到老師。」

polo:「其實也是妳準備好了或者說是妳有想要的部分，妳看不到就是妳沒有想要。」

女學員:「會不會就是我那麼想，才會找人陪談。因為我覺得人總不用那麼辛苦的靠自力。」

polo:「妳的概念就像美國有一種課程，人生導師、人生教練那種，我們要讓地藏走出地獄，地獄就空了。就不用想要當地藏王菩薩。
地獄會發生就是因為地藏王菩薩。」

其他女學員:「我們不用覺得別人很辛苦，需要超渡。」

polo:「沒有，因為妳能幫助他，其實也是他想要被幫助，他準備好，妳才能幫助他，不然妳在旁邊講也沒什麼用。表面上好像有一個
人來協助妳，但其實萬物靜觀皆自得，其實還是妳自已。妳是可以的啦！不管妳是透過人的協談、現象的觀察、書局，沒有一定要人
的協助啦！但基本上是互助。」

---感想