作者: whoiam (生生基督世世佛) 看板: soul
標題: [聊天] 修行日記
時間: Sat Sep 15 11:17:13 2007

九月十四日 經行時段二一時至二一時十六分
二二時至二二時○九分
靜坐時段二一時十八分至二一時五八分
九月十五日 睡眠時段二二時二十分至八時○分
睡前作意數息一至九,數到三或五時又忘了,又再次被雜念牽去,再次重頭
又再一次吸氣「一~~~」吐氣,吸氣「二~~~~」吐氣。一到九,再九到一,
無限輪迴。原來我連短短的一到九都不曾真正掌握過。我在那裡?即便是
夜深人靜的那個片刻,我也不知我在那?我真正活著嗎?我真的有在睡嗎?
我走路是真的在走路嗎?我有帶著心嗎?我的心在那?我呼吸是誰在呼吸?
呼什麼?吸什麼?我不知道,我真的不知道。不去管它和不要理它…差在
那裡?夢裡…醒來:忘了抄下,也懶。能解夢的或許只有作夢的那個人,
或許作夢的本身就是在治癒自已吧。

醒時作意要數一到九,醒時知道自已醒來。五點或六點一度醒來,濃厚的睡意
侵蝕著我,又睡了,醒來八點。想要數息一到九,隨隨便便,應付了事,趕著
下床,一天的開始,昨天沒有做到今天也沒有做到,那今天沒有做到的明天一
定要做到,做到腳踏大地,頭頂青天,好感恩,能醒來好感恩,能活著好感激
,能呼吸好感動。沒有什麼不好,沒有什麼不夠好,新的開始,又活了一天,
身體不是我的,身體不是我,眼不是我的,眼不是我,口不是我的,口不是我,
鼻不是我的,鼻不是我,舌不是我的,舌不是我,意念不是我的,意念不是我,
沒有一件事,沒有一個東西是真正屬於我的,沒有,從來都沒有。可以吃飯真
好,可以慢慢吃飯真好,能有胃吃飯真好,有胃口真好,可以慢慢一口口咬真
好,有牙真好,能消化真好,能細細品嘗真好,胃不痛真好,身體不痛真好,
可以喝水真好,可以喝真的很好,可以不必吃胃藥真的好好,可以吃而不必急
,可以入口而不必塞滿,真的好好。

傾聽身體的聲音,不再空腹喝茶,不再大魚大肉,真正相信身體,身體從來
不是來生病用的,聽從身體的聲而非慾望之聲。我飽了,我已經飽了,就好了,
我不再拚命塞了,我不再填補,我不再自欺欺人。夠了,這樣就好了,真的夠了
現在就是最好,每個當下都是最好,真的。過去每一個當下也是最好,過去的每
一個自已都死了,未來的每一個自已也等於死掉還沒出生。真正活著的只有每一
現在的當下,就是現在,這個世間已經很苦了,不要再迴向給世間苦了,不要再
抱怨了,苦上加苦,無限輪迴,因為捨不得看到世間這麼苦了,世間已經很苦了
,能不能不要再增加世間的苦,就讓自已迴向給世間無邊寂靜吧?看到世間很苦
,自已不可能快樂,真的不可能快樂,因為將心比心,因為不能若無其事視而不
見,真的逃不了,因為無限加乘,就在自已身上看見世間無常、苦、無我,願意
幫忙承擔,那怕一點點也好,那怕境界來了又大叫,那怕自已害怕沒有定力、沒
有力量、沒有信心,都是自已,都是自已。 別人都是自已的鏡子,世間也是,
從來沒有別人,為什麼在別人看到的是幼稚而不是信心?站在鏡子面前只能看到
自已,不能看到其他人,看到別的那叫活見鬼,不能了解別人的苦,不能體會那
樣的感受,以為那是他的苦,與我無關,以為自已真正能體認,卻只是陷入分離
的幻相之中。原來如人飲水,冷暖自知。

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http://www.wretch.cc/blog/pilikang
[我不要你還,我只希望你以後有能力了以後,也要幫助需要你的人...]
出自如下http://lenyan.mpsdn.com/articles/rcsypsi.htm

罪業本空由心造,心若滅時罪亦亡;
心亡罪滅兩俱空,是則名為真懺悔

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Emeraldcat:謝謝 :) 09/15 16:40
ilanese:應該是四念處的修法吧? 09/15 17:06

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