Adonai vasu borragus-胡愛晏(WHOIAM)

天龍國07-時間之流
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我的心象會帶來它自已的完成，輕鬆不費力。

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我的老公或我媽一直指責我怎樣…
沒有！那是妳指責妳自已！

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妳覺得別人在指責妳，這個「覺得」就是妳在指責
妳自已，是妳有覺得。今天如果有人在指責妳，妳
沒有覺得，妳只是看到那個現象啦！妳並沒有被責
備的感覺的話，妳就不用跳進去想說那我是不是在
指責我自已？

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先不急著把那些道理扣進來自已身上，等妳確定妳
是這樣子，妳再去扣那個東西。然後再去探索。我
遇到一個情境，然後我感知的是什麼，才是重點。
描述上是我覺得怎麼樣而不是他對我怎麼樣，我覺
得怎麼樣，處理我的情緒，責任在我的身上，我不是
把他的變當做我的目的，而是把我自已的變當作目的
。如果我沒有不舒服，我沒差呀！

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我覺得我自已不夠好，我覺得我自已配不上他。
我可以不用害怕婚姻好像很難維持，我不是說一定要
去吵啦！但就是那個自信的問題。當我去配合的時侯
，我是有暗示我的婚姻是很難維持的。然後妳就沒有
辦法床頭吵，床尾和。

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先看到自已的狀態是什麼而不要急著去套用身心靈的公
式，先看看自已在什麼狀態裡面，我背後的想法是什麼
？才導致有這樣的情緒？然後我就會發現背後的信念。

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那個善意，那個行動，如果背後的信念是負面的話，其
實有點徒勞無功。我是個很認真的學生，很認真的做，
為什麼還沒有做好？是我不夠認真嗎？不是！是信念！

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我在意並沒有錯，我可以在意任何事。我怎麼處理我在
意的事情的行為本身，它暗示的是什麼？

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有婚姻之實、沒有婚姻之實、單身、有小三、或者可能的
任何一種狀況，是妳接下來要面對的。她現在有一個需求
嘛！就是一般的家庭，很正常的，有夫就有妻，有小孩，
這個目標本身沒有什麼太值得非議的地方。除非那個東西
一直撞牆。像很多人都會說一直需要有男朋友對不對？
一直要有一段婚姻。可是她搞了十年才發現，神經病，其
實我這樣很好呀！我自已也會賺錢，我幹麼找一個男人來
自找麻煩？我不需要靠男人了。然後要夜店也可以。她可
能找了男人找了好久，然後可能都不適合。陰錯陽差沒有
機會還是怎樣就沒有了。但是她可以為了那個目標去做一
些什麼，也沒有什麼不行的。

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當你能感知到整個宇宙的時侯，你跟本不需要時間的流逝
你才會知道什麼。因為每個當下都被你所知。當所有的東
西都是被你當下所知的時侯，你能感知到廣闊的現在。所
謂過去、現在、未來它就是一個廣闊的現在，可是因為你
感知力沒有那麼廣，所以你得要等六萬年才能看到大熊星
座。你能感知整個大範疇，你跟本同時知道大熊星座的誕
生與毀滅。你跟本就同時知道所有的可能性、過去、現在
、未來。還不止同一個層面，還有可能性的影響。

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你沒有困擾，你當然可以試著去理解對方，做一個探索，
跟目標成熟的應對，ok。可是如果你自已都有困擾，你
還去理解對方，那是很難的，而且會亂掉。你自已感覺
都不好了，沒有人會責怪你沒有同理心啦！你得要先過
好你自已，照顧好你自已。先把自已搞好嘛！我要去體
諒你，再說嘛！

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我們不是應該不能有情緒，你如果一開始的命題就是錯的
，你再怎精進，都是對你自已的殘忍。當你自已覺得不好
的時侯，不要再去同理。很多照顧者，有個喘息服務。當
你不舒服的時侯，你不要去做那個。相信自已的自發性，
我現在的不爽，現在的丟下。或許那個時侯就是需要你的
丟下。當然，每個人都可以指責你，世界上就是有這些事
情嘛！

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父母親會怎看待你帶回來的男朋友、女朋友？他要看什麼
？他又不懂你們之間的愛。他就只能看有沒有乖？有沒有
人品？身高、有沒有漂亮、會不會笑？他就只能看這些可
被評估的部分嘛！他又不懂你們的愛。嘴巴長在他的臉上
，他們可以表達，他們就在那個現場，不在你的位置上，
只能看到那些東西，永遠都可以這樣講啦！如果別人這樣
講，我在意的是什麼？好話的時侯就聽一下，當別人說我
們有問題的時侯，「一定是你有問題，不用再講了。」

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你可以選擇任何一個焦點去看待一個人。

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很多人會覺得我現在做的不夠好，不夠好就不夠好嘛！
不是每一個人一生來就是馬上可以成佛的。不是每一個
人不成佛之前都應該罵自已不夠好。不管怎麼樣，接納
接納再接納，你之前怎麼樣就怎麼樣吧！我在當下這個
點，我就只能接納嘛！狗沒有養好，養死了，那就只能
怎麼辦？就這樣嘛！因為他已經是我的一個限制性信念
之下所產生的實相也好，那就這樣子呀！我能夠在現下
能處理的，就是當下能做的事情，你不接納自已就是把
自已否定掉，在精神上把自已分開，一方面求生，一方
面把自已領到地獄去。天地不容的存在，不接受自已，
覺得自已不夠好，就是在講說不應該存在，透過這個概
念發生各種事情，應該很倒楣怎樣，你就會創造這些實
相。

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跟人家吵架、不跟人吵架到底多不好？我可以從一狀態
變另一個狀態，沒有人說不可以變，可是我沒有必要借
著否定我的現在去成就我的將來，這樣不會成功。我現
在做一件事、幫一個人、考一個試、我爬山沒有二下就
喘了，怎麼辦？一個月賺不到五萬，怎辦？我一定要爬
山爬幾千公尺都不會喘，你可以變那個目標啦！沒有問
題，可是你沒有必要藉著否定現在的自已啦！我那一個
部分不好？你否定的那個東西的現象不是真實的徵節所
在，是你的否定才是。是你的否定的那個習慣也好或者
你的「你是不好的」而渲染到每件事情上。