Adonai vasu borragus-胡愛晏(WHOIAM)

亞倫:從純粹實用的方面，我會建議，你可以與你自己玩一個遊戲來幫助你自己放鬆， 並用一種更鍾愛、更開放的方式與恐懼關聯，這會是有用的。你可以隨身帶一 個筆記本，一個小小的筆記本，在一天中每一次你看到恐懼升起就馬上草草地 記下一行，看起來也許幾天一次對你們更現實。去做一隻盯著老鼠洞的貓，你 可以想，「啊哈，憤怒出現了，我抓住它了。這次我看到它了。我變快了。我可 以越來越快地看到它了。」你也可以想，「哦，我的天，憤怒來了。」看看你是 否能夠變得輕快一些。
我建議的第二個可能會有幫助的事情是開始去觀察你與你的憤怒關聯的模式— 開始去注意它，每一次你確實注意到憤怒升起，你會注意到有一個微小的聲音 會說:「我不應該憤怒，」接著問那個聲音:「為什麼我不應該呢?」在使用你的 憤怒做為一個理由而以無技巧的舉動對付其他人和簡單地去感覺憤怒之間，有 一個很大的區別。
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 作者  whoiam (胡愛晏)                                           看板  NewAge
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 時間  Sun Feb  9 23:17:38 2020
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流浪者手冊 P197《絕望》

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https://www.youtube.com/watch?v=snEjiXz_6so  巴夏創造四法則

#胡說賽斯-【羅倫佐的油、薛丁格爾的貓、黃金鎮魂曲】
羅倫佐的油，過程即目的薛丁貓，疊加狀態，此題非唯一解JOJO的黃金鎮魂體驗曲，因-程-果的消果，永恒的消除結果
大家都知道一切萬有的三個兩難之局，(註1)我濃縮為1、內在求具體化，卻又永無止盡。2、本體求穩定化，卻又永恒無常。