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問賽道 番外篇 09《接納你自已》

不管發生什麼事情都是大計劃的一部分,因為存在即有其道理,你如果不還你自己,你就不會在一個情境來的時候說,在那邊想我這樣做是對還是錯?當你在懷疑的時候他就是錯了,因為所有問題都是從這裡開始的,我接納自己是比我表現得好很重要的好我接納我自己就是暗示我相信你的本然存在是夠好的了,不是要有一個戒律規範慢慢走向一個形象的才是好的。上次看一個電視節目說男生和女生出去,男生如果做錯事情,你就不要再罵他了,因為男生已經在心裡把自己罵到死。

        你的成功不是前因後果,是你的信念讓他成功的.當你在追求完美的時候你是在否定現在的自己,賽斯的講法是你本來就是好的,但是為什麼會變?因為你本來就在一個變的過程,每個狀態、每個當下都是好的。

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#問賽道 番外篇 08《問題來臨只因你準備好了!》

事情發生了,就表示你準備好了。你準備好了,但是你不知道,自我
不知道。自我沒有去意識到你整個狀態準備好了。這個宇宙你想說它

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1、罪惡感的人工與自然區辯及其行動的準則
2、衝動的神聖性與破壞性之考量
3、情緒性的不耐與神聖的不滿的思辯

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問賽道 番外篇 07《煙霧彈!真正的議題!

別人講我們什麼或暗示我們什麼,會起反應其實並不是因為他講的原因,可是我內在其實也認同,所以我才會被催眠、我才會被說服,我們常常看到事情的面向就嫉妒,其實常常忘記他的來源,是你心中的認同才產生後續的。好像主戰場是夫妻在吵架,可是其實不是,是自己在跟自己吵架。不舒服其實都來自於我不夠好的結果!如果你講你是失敗的,那你看到失敗有什麼稀奇?如果我覺得我是不夠好的,然後我老公跟我比跟別人比那有什麼稀奇?你選擇不同想法你就活在不同的世界面,在逆境跟順境你解讀就是不一樣的,是那個想法改變了結果,我認同的大部分的人的看法,可是我沒有看到,那我就去解決比較完美外圍剛剛講的「你為什麼要一直念我?」這樣,因為不認同,所以怎麼講都沒關係呀!一個是不要認為你真的有那麼不好,不過今天我賺多少錢,我那件事情做到怎樣,我的身材如何?有自信不怎麼自信,我都可以接納我自己,你肯定你的現狀,你也會在潛意識裡心電感應的吸引大家來肯定你的現狀,我會創造這個紛亂的事情就表示什麼?表示我也是混亂的啦!我的混亂沒有處理,才會外面有那麼多人來找我引起我的情緒波動!我為什麼那麼濫情?我為什麼需要那麼友情?因為我不那麼友情就不會有人來找我,我就沒有價值,你覺察你過去不好,重點要擺在哪裡?是擺在覺察,而不是擺在我不好。所有的問題都來自於自我懷疑的開始,賽斯不是做了一個比喻說一朵玫瑰花長得再怎麼畸形,也不會懷疑他自己.你沒有辦法面對你自己的時候你就會抓東西,抓一個聲音也好,找個人來聊天也好,我們比較不會覺察的是找一個衝突的事件來發生,找一個紛擾事件來發生。

        沒有孤獨經驗面對孤獨不會是快樂的啦!我跟你保證,他會是焦慮。你其實不是你面對事情,是你面對的心態。你沒有想過怎麼想都會擔心都會害怕,你想過了怎麼講都對。你都已經了解了,還要我告訴你怎麼辦嗎?所以其實是不夠了解,你有點像是看到menu,「我知道很好吃」但是我不吃了。兩難之局不是二選一,而是你發現了你選擇了兩難之局,你在講怎樣慈悲就是在講人會沒有慈悲心,一個老師講一句話跟你講一句話為什麼會有差別?因為老師講的比較有信心,為什麼比較有信心?信解並行,因為能臭屁也是一種能耐.他越了解,越相信;越相信,了解的越多。一樣一句話為什麼喊水會結凍?

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問賽道 番外篇 06《給我真正的賽斯》

真的沒有嗎?真的像你認為的一樣沒有嗎?如果你開始用一個相反的「沒有」應該就是「有」,那我就用我相信有個角度去找出目前有的那個狀況,我相信它有,只是我現在沒有看到或是沒有覺察到所以我覺得沒有,我之所以有情緒不是因為外境,訓練跟思想插進來之後才變成情緒,你改變之後沒有那樣的感覺,很好!就是沒有改變!一定是用實相來印證你有沒有真的改變的啦!我覺察我是匱乏的其實我不是馬上轉向外面去創造一個豐盛的,因為那種感覺有點像是欲蓋彌彰,可是回頭我到底在匱乏什麼?那個才會深進去,為什麼我覺得我是匱乏的?你不需要一直在沉浸在光與愛當中,因為那就是你本來的狀態,你去接觸一下只是提醒你本來就是這樣,但是如果你一直沉浸在那邊,就好像家的感覺很好可是你不會一直待在家裡,或者就像生活在地球中根本就不需要去找空氣來吸啦!你為什麼會覺得係不到空氣?你不是去創造一個空起來吸啦!網內探索為什麼像素是匱乏的,為什麼我相信我吸不到空氣?視同痛苦中解脫而不是單純的去追尋快樂,這本來就是你的狀態,你甚至根本不需要去追求,怎麼會變成一個認為自己是匱乏的人。

(4230秒)改變信念三管齊下的方式,你要改變信念是讓自己變得舒服之後再來改,你跳的過去就過去了可是如果一直跳不過去,不能跳開的原因在於你選擇這個焦點了,這個焦點就有它的意義跟你需要去探索過程,你在這邊價值完成了要怎麼跳都可以怎麼跳,過去其實並沒有那麼不足,我常常講一句話再怎樣不足你現在活下來就是勝利啦!你的存在就代表一種非常強大的勝利啦!失敗的經驗其實是從現在的信念把它串起來,當你的信念改變也可以慢慢去發現過去經驗也是成功的,你的信念也會去尋找你的焦點,你的過去有那麼匱乏嗎?過去那麼失敗嗎?為什麼要這樣自欺欺人?因為整個物質世界都是偽裝實相,是你怎麼聚焦、怎麼體驗它、怎麼詮釋它!你的焦點、你的信念讓你看到成功,並不是因為前因後果的,沒有!就只有你的焦點讓聚焦在這個物質實相的具體化了,基金會就有一個工作人員說你看這個老師學賽斯學到最後他的課都沒有人去上,另外一批人看到的是POLO要去街頭亂談了這樣,滿足自己一點雲遊四海、走唱江湖的感覺,我會處那種情境裡面,有部分的我當然也是那樣的認為的,但是更大部分的我會想要去玩的,這個世界只有你,你看到東西是你的,你經歷所感知的一切,跟你所感知的這世界只有你沒有別人,你是有所選擇的,不是不得不的這是有選擇性的,那你就可以從中去了解你的主要議題,或者你要跳開也會比較容易。我知道有很多可能性,而那些可能性不是不可以交換的。

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#問賽道 番外篇 05《找出信念與實相的分裂》

不斷地找過去的原因,不斷地安撫自己,你總要處理現在,如果你找的是一直在處理過去的印記啦、印痕啦!他其實某個層面正在一點一點地剝奪你現在的權利,你總是忘記了其實還是現在的你在決定,賽斯說你小時候怎樣,你現在怎樣,現在已經不是一個可以被欺負的人了,被父母親罵你可以接受的,就算你那個時候接受。那個帶來刺激的人其實他正在現在一個困難裡面,假設父母親吵架,小孩子掃到颱風尾,他就覺得父母親不要我了,他常常會記起「你走開!你走開!」好像我是他們的累贅,擴大來講你真的相信他寫的嗎!你真的相信他講的嗎?你真的相信他說的話嗎?你現在為什麼還留著他?其實是有目的的,例如你說媽媽恨你,你小時候無能為力那沒有錯,可是為什麼現在還握著這樣的觀念相信自己沒有價值?想要幹嘛?一定有他的理由,誰是據說因為這樣子你才有辦法讓自己獨立而不需要依靠,這是你要發展的,因為如果沒有握持著這樣的想法你根本也出不去.我認為這個世界對我不滿,為什麼現在我是著這樣的信念?因為這樣子我就可以不屑或不滿,對這些人生氣,那其中有一個看起來比較正面的理由就是好像我就可以不理這些人了!我就可以去做自己,因為不管怎麼努力做還是獲得不了你們的肯定吧!接下我唯一該做事情不是休息就是做我想做的,那個限制性信念和你可能享受到的好處要連接起來,不說我剛剛舉的例子我就可以不用管別人對我的評論,我一直相信別人會批評我,那我為什麼一直握著這樣的信念?在我沒有覺察之前,別人好像一直批評我,不管怎麼做都得不到別人對我的肯定那我乾脆做我自己,我做我自己好了,你看到這個就可以把「別人一直批評我」的這個限制性信念放掉而專注在我做我自己。我不用管別人怎麼批評我,當你專注在這邊之後,你就不再需要用這樣的方式做你自己。你的實相一直是這樣子,你就一定喜歡、一定想要呀!你好像吃了十幾年的雞肉飯可是你一直要告訴別人你喜歡吃滷肉飯,你要騙誰呀!你乾脆就直下承擔講說我喜歡吃雞肉飯,不要再講說你喜歡吃滷肉飯了,然後你一直吃雞肉飯給人家看,這樣沒有意義啦!

        我如果接受我自己我就不會現在這困擾裡面,你不用說服你自己,你就不會搞出一堆事情來,覺得你好像害到別人也好,覺得你好像沒有辦法做一個從頭就開始規劃的人,你就接受你自己就是需要構思很久,最後幾天才會完成作品。你就不用再去講一個我剛剛的描述,我喜歡吃滷肉飯,可是我一直在吃雞肉飯。所以我今天可以做我自己不用去說別人會批評我,我就是需要思考縝密,我不用說別人說我就是不會想才需要思考縝密,我可以單純的只是很喜歡想事情,我不用有一個外在的壓力或限制性的信念去Push我來做我現在在做的這件事情

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#問賽道 番外篇 04《核心信念,殺雞必用牛刀!》

現在的生活狀況就是從你的衣櫃所有的每一套你說擁有的衣服中選這一套,那其他的可能性還是存在的,你本來可以拿另外一套,今天我們並不是去否認A套裝的生活存在,假設他是比較不好的,我們今天只是讓他變成潛藏的,好像把A套裝放回去,他還是在,你今天只是讓B套裝秀出來而已

,所以你要知道你現在的困境也是一樣嗎!你有另外一個幸福快樂的你也是有的,那你今天只是讓他的可能性變出來。把你的焦點去看到衣櫃裡面的另外一套套裝然後把它穿上。改變現狀並不是單純的否認現況可是你知道有其他的狀況,我讓自己的焦點轉向那邊,我並不是否定那一個,因為你否定的那一個跟你去就那一個,力道是一樣大的。你越刻意隱藏他,你為什麼隱藏它?如果他不存在?如果你認為是真的,他就存在,他就會有阻礙。如果他是假的你就可以穿過那一個一度認為是真的的狀況,你要採取什麼行動並不是這件事情,而是對這件事情的想法,你詮釋這件事情發生的原因才是你採取行動的東西每個人都是來幫我的他是一個概念不是行動,不是一個行為舉止啦!今天在後面捅一刀的人他是來幫你的嗎?每個人都是來幫我的這是一個概念,他不是拿去套一個行動他是不是來幫我的?不是去檢測喔!他偷我的錢、他捅我一刀,怎麼會是來幫我的?你是對於人都是來幫我的這件事情完全的相信以致於他怎麼對你你都相信他是來幫我的,不是用自我去評估這件事情,今天就算他來我家偷東西都是來幫我的,那你要想到他是怎麼來幫我的?去看行動本身、行為本身會涉及自我去評估。

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#問賽道 番外篇 03<缺席與出席皆是存在>定義的人其實會累,我要執行、我要監督、我要判斷那個時候?每個人心中都有一把尺,那把尺規範你自已就好.欣賞那個自主性,而不是自主後的結果,因為他呈現的就是自主後的結果.我不是去看他遲到,是甚至遲到也是件好事,因為他終於自主了.就算今天個案沒有來,也是好的,因為他有一件比你諮商對話更重要的事情,他的生活如果可以去cover這件事情而不來,可能還是值得讚賞的,


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#問賽道 番外篇 02<送光不如送便當>

離婚就比較不好嗎?結婚就比較好嗎?也不一定不是去談他一個現象而是可是談他背後的意義.


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#問賽道 番外篇 01 角色覺色絕色


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問賽道 高雄篇 47<那個世界那個你?>

過去的不順暢可能是假的,它只是在變順暢的過程,妳一直覺得妳不行所以妳需要一直練習,其實你一直在改變,透過這個練習所謂象徵性的行動,是因為你相信透過練習會改變,現象的問題,我們會以為是行動的本身造成的改變。你輕不輕鬆跟你的信念有關,不是跟有沒有人罩你有關.

不用堅持做一個輕鬆的人,而是相信不管怎樣你都會輕鬆。不然就是管他輕不輕鬆我都會活得很好。你要什麼實相就相信什麼,你不要不相信那個實相還踏進去那個。

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.#問賽道 高雄篇 46<不同事件的相同信念>

貧賤夫妻百事哀,妳沒聽過嗎?講得來有用嗎?簡單講就是興趣能當飯吃嗎的那種感覺,那妳至少看到我有這方面的興趣,每個渴求都有一個限制性信念在裡面,這個信念不好,不是先去改信念嗎?怎麼會先是去反駁我們要怎樣怎樣呢?我要變成很自在的實相而不是用比較理性或壓抑真實的情感,不管是在事情或感情上。其實你怎麼做都會幫到了,你不可能害到對方。相信做自已很容易,做自已不會怎麼樣,我今天可能很想喝一杯沒有什麼營養的珍珠奶茶,那你就相信做這樣的事情不錯,會沒有問題,整個認同從負面變正面.父母親對小孩生氣就是在控訴小孩,最大的生氣就是死給你看,讓你一輩子愧疚,看,你就是壞人.你到底理解成什麼?我爸是隨時會爆發的?這個理解可能是錯的,是片面的,你當下的理解把這個情緒經驗轉化成認知,以後才可以避免,盡量順他的意,要不然不知隨時會怎樣?你眼中看出去你爸的人格真的是你爸的人格嗎?他當然有問題,但你的理解會加深他有問題的這個實相,所以,你理解的你爸跟本是假的,我爸沒事就在生氣罵人,這是假的呀!我變了才看得到那個部分,他的那個部分一直都在,你只會看到跟你信念有關的實相,看不到不一致的.你的核心信念沒有變,你跟本看不見你爸其它的表現.

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#問賽道 高雄篇 45

你會被綁住,是因為你也認同了,身為一個好手好腳的人,為什麼不找個工作?沒有所謂好跟壞的狀態跟實相,很多人都不接納自己,一直在講相反的話.只是會有主流的看法,人要功成名就,好手好腳大學也不讀,問題其實都很簡單你接納你自己。可是你要知道如果某個程度的不順就是你想錯了,或是簡單講可能就是你不接納你自己的狀態,你覺得自己狀態是不夠好的。我覺得會失敗,所以我覺得很累.為什麼你覺得你是失敗的?怎有這個結論?我們為了迴避那個受傷的感覺,我寧願不抱任何希望,甚至我害怕去做這個動作,阻止我去做.


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#問賽道 高雄篇 44《金罵某尢》

我們為什麼會想找理由?因為怕再經歷一次,錯誤的詮釋形成錯誤的信念,它又是很強烈的挫折經驗,我要很用力的把這個事情防範好,它就變成我很深信的價值了,那個信念就會一直創造實相呀!你因為身心受創,情緒不好,你覺得一定有什麼問題,因為你創造一個關卡讓它過不去,你太會檢討,每次檢討都多一個限制性信念,到最後動彈不得,做你自已原來的樣子就好了,因為你可能從一些特殊事件後改變的都不對啦!為什麼要反省?因為你認為他是錯的,我相信那個是我接受,不應該把當成本來就是這樣,你如果覺得自己不夠好就會創造別人來嫌你.<黑夜的雲>:

「毋敢抱著將來的希望

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#問賽道 高雄篇 43<衝動就是最佳的推理結果>

連評估都不要評估,你的評估大部分都是否定居多,一次次否定內我的訊息.最好不要審查衝動,一評估,你的體驗可能會變少.


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你喜歡玩音響,不是因為玩音響可以賺很多錢,是組音響本身就很有樂趣,是有興趣這個動作,不是有興趣後面的結果,所以有興趣「賺」錢,並不是有興趣賺到「錢」,當然你要同時對後面那個回饋有興趣也行,但有興趣是那個行動本身就有興趣不是結果而已,所以我才會說最無聊的工作就是直銷.其實我們不喜歡賺錢,只是喜歡有錢,我是做我想做的然後會變有錢.相信做我想做的就會有錢,不要用賺的啦!你有錢就是會有錢,不一定要透過期貨,不一定要賺,反正我就是會有錢,人會變有錢,是那個東西你喜歡做,也相信會有錢這樣,我可以快樂地有好結果,那個結果又會建立新的回饋機制,做我想做的,遊戲性的,錢不用用賺的,那個機制就會愈來愈增強

#問賽道 高雄篇 42 <實相做為信念的體驗>


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「我目前留著這不是很喜歡的工作是什麼信念?」

「生活資金不足」


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「妳最想做什麼?如果都沒有限制的話?到底是不要半途而廢還是要懸崖勒馬?賽斯對生活的品質是要求很高的,它不是可以就好或過得去就好,是盡可能用你生活的潛能去嘗試嘛!你想做什麼就去做,那蘊涵了你的潛能跟興趣所在,賽斯描述生活的品質不是穩定的工作,兄友弟恭父慈子孝,不是過不去的問題,而是有沒有像許醫師講的唱生命的那首歌嘛!可不可以把那個付出當成妳本來就要轉向的歷程?我本來就是要轉折的,這樣的過程裡面我可能遇到賽斯資料,所以妳並沒有浪費,當妳說一定要把一件事做完的時侯,妳就失去了當下是威力之點,頭洗一半不洗不行,尤其當那個東西不是我那麼想的.

 

「其實我們並不需要為我們的存在做辯護,我可以接納自已去表達,也不怕錯,錯就錯,你就接受新的樣態,然後你就不用沉潛那麼久,當你真正去做你想做的,你就會去面對你真正要處理的問題,中間一定會有人不爽,可是不爽是他們的挑戰」

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「我爸跟我說興趣不能當飯吃,怎麼辦?」
「本來就應該照自已興趣做久了就可以當飯吃了,有一個科學家新的理論不被接受,他說沒關係等你們這些人老死了,我也不用說服你們了,反正新的一代就會承接這個新的理論,所以等到你爸死了,你就不用說服他了,這是一個用新的理論來看舊世代,如果我們用舊的觀點跟經驗,興趣到最後是會餓死的,對我們上個世代而言看要在公司做會計或考公務人員,或當老師,興趣就別想那麼多啦,行有餘力,有個穩定的工作,娶妻生子,有閒再來做這些事情.(興趣),所以變成是說他不想工作或念書太觸犯了上一代的價值觀,但你做你最想要事,全世界都會來幫你,舉例,當他爸終於放棄他時,他說感謝你放棄我,我終於可以做我自已,可是在他沒有放棄之前,在他努力要滿足他爸之前,他爸就看他不行,他自已也做得不快樂,一直到他爸終於放棄他之後,他終於重生了.你如果連父母親都不敢反抗,你大概也成不了什麼大事.他爸一定有問題,但他爸有問題是他爸的事,問題是你怎會遇到這樣的爸爸?一個都不會支持你去發展你興趣的爸爸,一直告訴你這個社會的現實?」

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JACK 473.jpg  

問賽道 高雄篇11 情緒對事件的渲染
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