Adonai vasu borragus-胡愛晏(WHOIAM)

「從今天起，我不再與我的恐懼認同。」催眠師問。
「它們太過於真實，讓我動彈不得。」先生說。

「因著恐懼害怕不前，有個好處，那個好處是什麼？」催眠師問。
「我可以不用再嘗試了，反正不試，至少不會受傷害。」先生說。

「因恐懼不做，至少還可以退縮留在原地。你更討厭的是自已因為恐懼
而採取行動。」催眠師說。
「對，那像是被威脅，很討厭，我最痛恨被勒索的感覺。」先生說。

「那種像是被逼的義務或責任，帶著心不甘情不願，你恨他人，更恨自已。」催眠師說。
「我會覺得我好像不這麼做就不被接受，不管我要不要，從來沒有人問過我的意見。」先生說。

「你的意見不重要，反正你聽就對了，照做就是了。你沒有反駁的權利，你覺得充滿了無力感，
但可以說不的情況下，你的要才是有力量的;如果你不能拒絕，那充其量只是委屈求全。」催眠師說。
「好像我沒有拒絕人的權利，我感到是被要脅的，很不舒服。」先生說。

「例如？」催眠師問。
「例如打掃，我可以想做的時侯再做就好嗎？還是一定要在某個時間點完成？」先生說。

「提前做完的人被說是焦慮症，剛好時間點完成的人被講是強迫症，超過時間的人被說是拖延症，
詢問他人意見的被說沒主見、不敢自負責任;不問他人意見的又被說是自私。這些事情永遠只能
這樣解讀嗎？有沒有別的方式？」催眠師問。
「早一步做完的人是有效率，剛好時間點完成的人很會拿捏時間，稍微慢一點的人，個性從容不迫。
請教他人代表謙虛、有雅量、懂得學習與利用資源;不事事問人怎做的代表能力強、有主見。」先生說。

「很好，一件事本來就有不同的解讀方式，在你的詮釋，你是你自已的說故事者。」催眠師說。
「或許我不過太害說出自已的意見，太在意他人對我的看法，害怕跟人不一樣。」先生說。