Adonai vasu borragus-胡愛晏(WHOIAM)

二○○七年十月十四日星期日第三十三日 康康
睡眠時段 0350至0955
經行時段 0205至0208 1033至1040 1759至1804 1935至1940 2007至2021
禮佛時段 1040至1107
靜坐時段 005至0205 0241至0248 0955至1020 1810至1819
早藥石 未食
午藥石 知量
晚藥石 不知量

六度
單純---永遠不對號入座。當姑婆祖過世，二伯公的三個兒子在幫忙辦喪世，傳出不滿
四叔公、五叔公拜拜後即走。家父以「也許人家有急事」緩頰。不隨便批評他
人，相信人性本善，不在對方身上看見人性醜陋，隨時回來看自己，不要又迴
向這個世間貪嗔痴。
認真---對於考生的本份不夠認真，昨天喝了咖啡又喝紅酒，半夜三點才睡，九點多才
起床，午休又睡了三個多小時。今天沒做到，明天一定要做到。
浪漫---誇讚家父的正面取向，並欣賞他騎車會主動幫人加滿油的好習慣。
由衷---待人如己，看見家母的白頭髮，很由衷的說媽妳有白頭髮是在煩憂什麼？家母回
答都是為了你。感到很心疼，感到真的很想讓他們放心，感到為人母者的寬容與
無條件的愛，感到真的除了以無求無因無怨無悔的愛回報這個世間外，別無它法
，期許每一天的每一句話都能打從心底由衷誠懇的表達。
謙虛---感謝父母，感謝這幾年來的容忍，也感謝自己的身體一直以來的無怨無悔，我變
小了，而世間就變大了。身體不是我的，身體不是我，身體由地水風火空識組成
，現世的這個角色與家庭也是因緣俱會，我不算什麼，我也什麼都不是，而世間
真的不必對我這麼好，可是世間卻對我這麼好，感恩父母一直包容我，等我，他
們承受很大的壓力，捨不得給我壓力，很慚愧，一直在國家考試的路上跌跌撞撞
，沒有他們在背後的支持，我真的不能一直走到今天，往後還有好多路要走，還
要努力，我真的努力還不足。
主動---主動幫忙裝水，主動掃客廳，主動問舍妹有無需要幫忙買晚餐。只是能付出就值
得感恩，並不以回報為條件，也不限定對象，真的就是很主動很無所求，希望明
天上班時也能做到。

三箴
幫助彼此，建立信心---今日沒有前往台中聖脈參加長坐班和定課管理實踐班，想起同修
，想起師兄姊們總是幫助彼此建立信心，也想起『阿含聖典的解
脫心法』中談到，不要以為沒來共修就是沒有修行，職場即道場
，同事即同修。期許自己可以在職場在家裡在生活中也能幫助彼
此建立信心。
榮耀彼此，分享喜樂---午藥石時，欣賞家人各方面的優點，分享他們的喜樂，欣賞家母
不會朝負面思考去想，欣賞她的單純。欣賞家父的正面思考，欣
賞他溫柔的一面。欣賞舍妹的細微觀察，她談到看到別人的動作
，別人的眼睛一亮，別人的表情變化。
柔軟心---晚藥石時，邊看電視邊吃邊聽舍妹的問話，在那一瞬間，因為聲光娛樂的吸引
而分心，加上同時間有人說話而看見「不耐煩」昇起，不可意的境界來了，只
是看著它，很柔軟，不隨不制，看它來了，看它走了，稍微忍一下，然後感受
拉扯。

三在
心在---凝聚力量，回到當下。在虎尾溪堤畔坐看白雲，靜看遠方，只是靜靜地坐著，很
感恩一切，風吹來，遠方的草，遠方的車，遠方的人，遠方的天空，那個剎那的
相有一個片刻好寧靜，原來每一個當下都是值得感激，只有真正活在這個當下才
算活著。不要刻意去回想過去，也不著急下一秒要做什麼。
神在---正知正念，活出自己的最真最美最好。在虎科大的操場經行時，以慈悲喜捨作意
，走一下，正知正念，提起，移動，觸地，踏住。慈，悲，喜，捨。吸悲呼慈，
吸捨呼喜。
自在---全方位，靈活自在。 燒茶、水煮蛋時，不急不徐，很靈活，很自在，看著水滾，
看著冒泡，等水開，也等自己的心「開」。